青少年，12–18 岁

• 长期追踪研究发现，自我认同在整个青春期乃至成年后逐步发展，过程没有通常想象的那么动荡；认同感更成熟的青少年往往适应更好，家庭也更温暖。

  综述Meeus, Journal of Research on Adolescence, 2011研究详情

• 利用超过 35 万名青少年的数据，研究发现数字技术使用最多只能解释幸福感差异的 0.4%，平均而言是负相关但非常小。

  大数据分析Orben & Przybylski, Nature Human Behaviour, 2019研究详情

• 一项综述涵盖 49 项研究、50 项干预和 23,098 名 2–17 岁参与者，发现多种方法可以支持自我调节，但项目和测量方式差异明显。

  元分析Pandey A, Hale D, Das S, Goddings AL, Blakemore SJ, Viner RM, 2018研究详情

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