把简短活动融入吃饭、穿衣、出门等共同生活时刻的免费提示,并附背后理念的简要说明。
学龄前,3–6 岁
学龄前孩子开始和小伙伴按规则玩游戏、会讲故事,也开始数数和认字母。CDC · 5 岁发育里程碑 ↗
这个阶段孩子在发展什么
下面是大多数孩子在这个年龄能做到的事,用来了解孩子,不是打分表。每个孩子的节奏不同。CDC · 积极养育建议:婴儿(0–1 岁) ↗
社交与情绪
- 5 岁左右和其他孩子玩游戏时能遵守规则、轮流,能做简单家务,比如饭后收拾桌子。CDC · 5 岁发育里程碑 ↗
语言
- 5 岁左右能讲一个至少有两件事的故事,能和人来回对话三轮以上。CDC · 5 岁发育里程碑 ↗
- 5 岁左右会说或能听出简单的押韵。CDC · 5 岁发育里程碑 ↗
思维与学习
- 5 岁左右能数到 10,会用“昨天、明天”这类表示时间的词。CDC · 5 岁发育里程碑 ↗
- 5 岁左右在讲故事等活动中能专注 5–10 分钟(看屏幕不算)。CDC · 5 岁发育里程碑 ↗
运动
- 5 岁左右能单脚跳,能自己扣一些扣子。CDC · 5 岁发育里程碑 ↗
背后的研究
先看研究发现,再看研究类型、出处与局限。我们按主题选择相关研究;项目的整体效果不等于单项活动的效果。对 4–6 岁儿童的研究发现,与大人来回对话的次数,比听到的词汇量更能预测大脑语言区的活动。
对 1–8 岁儿童,大人适度引导的游戏在早期数学、图形认识和任务切换上比直接教学效果好,在空间词汇上比自由玩耍效果好;其他方面没有发现差别。
汇总 42 项研究的元分析:屏幕使用越多,语言能力越弱;而大人陪看和更优质的节目与更强的语言能力相关。
一项综述涵盖 49 项研究、50 项干预和 23,098 名 2–17 岁参与者,发现多种方法可以支持自我调节,但项目和测量方式差异明显。
跟踪约 2400 名儿童,2 岁和 3 岁时屏幕时间越多,一年后发育筛查结果越差。
9 个月大的婴儿通过与真人互动学会了普通话的语音,而观看同样内容的视频或只听音频则没有学会。
对 75 项研究的元分析发现,打屁股与儿童多种不良结果相关,与行为改善无关。
思想源头
这些发展特点和哪些教育家的思想有关。点开可以看现代研究支持什么、哪些已经过时。你可以和孩子一起做什么
- 坚持一起阅读,常去图书馆。CDC · 积极养育建议:学龄前(3–5 岁) ↗
- 让孩子帮忙做简单家务,给孩子几个简单的选择。CDC · 积极养育建议:学龄前(3–5 岁) ↗
- 孩子不高兴时,陪他一步步想办法解决问题。CDC · 积极养育建议:学龄前(3–5 岁) ↗
- 用道具和故事支持角色扮演游戏,比如“看医生”。Harvard Center on the Developing Child · 3–5 岁活动 ↗
- 鼓励孩子和其他小朋友一起玩,学会分享和交朋友。CDC · 积极养育建议:学龄前(3–5 岁) ↗
这个阶段的精选资源
从适合当前需要的一项开始。经典导读供照顾者思考,不是孩子必须阅读的书单。
按年龄分组的游戏与活动材料,围绕工作记忆、抑制控制和灵活思考,说明成人如何逐步调整帮助。
针对有结构的养育干预,关注减少虐待与严厉养育、改善亲子关系,以及预防情绪和行为问题。
一组养育项目与材料,包括面向 2–9 岁儿童家庭和 10–17 岁青少年家庭的资源,重点是亲子关系与预防暴力。
一部讨论家庭教育的经典著作,关注习惯、判断、品格与成人示范。适合当作历史思想阅读,不作为现代照护手册照做。
适合这个年龄的免费工具
我们怎么挑选工具健康与安全要点
- WHO 5 岁以下儿童身体活动、久坐行为和睡眠指南 · World Health Organization
- 媒体与幼儿(美国儿科学会政策声明) · AAP Council on Communications and Media
- 有效管教,养育健康的孩子(美国儿科学会临床报告) · American Academy of Pediatrics; Sege & Siegel
- 疫苗和免疫接种 ↗ · World Health Organization
- 安全与预防 ↗ · American Academy of Pediatrics
延伸阅读
经典育儿书,附证据说明。链接到出版信息和图书馆馆藏(WorldCat),不含购买推广链接。证据说明:方法来自作者多年的家长工作坊经验。证据等级:专家意见,不是研究结论。
证据说明:用脑科学解释孩子的行为;12 个方法来自作者的临床经验,并非经过试验检验。证据等级:专家意见。