有出处的家庭教育资源 · 0—18 岁
36–71 个月 · 最后更新 2026 年 11 月 14 日

学龄前,3–6 岁

学龄前孩子开始和小伙伴按规则玩游戏、会讲故事,也开始数数和认字母。CDC · 5 岁发育里程碑 ↗

  1. 1 · 这个阶段孩子在发展什么
  2. 2 · 你可以和孩子一起做什么
  3. 3 · 健康与安全要点
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这个阶段孩子在发展什么

下面是大多数孩子在这个年龄能做到的事,用来了解孩子,不是打分表。每个孩子的节奏不同。CDC · 积极养育建议:婴儿(0–1 岁) ↗

社交与情绪

语言

思维与学习

运动

什么时候找医生:如果孩子没有达到这个年龄的里程碑、原来会的不会了,或者你担心孩子在玩、学、说话、行为或运动方面有问题,尽早和医生沟通。不要等待,早发现早干预很重要。CDC · 担心孩子的发育? ↗

背后的研究

先看研究发现,再看研究类型、出处与局限。我们按主题选择相关研究;项目的整体效果不等于单项活动的效果。
  • 对 4–6 岁儿童的研究发现,与大人来回对话的次数,比听到的词汇量更能预测大脑语言区的活动。

    单次测量研究Romeo et al., Psychological Science, 2018研究详情
  • 对 1–8 岁儿童,大人适度引导的游戏在早期数学、图形认识和任务切换上比直接教学效果好,在空间词汇上比自由玩耍效果好;其他方面没有发现差别。

    元分析Skene et al., Child Development, 2022研究详情
  • 汇总 42 项研究的元分析:屏幕使用越多,语言能力越弱;而大人陪看和更优质的节目与更强的语言能力相关。

    元分析Madigan et al., JAMA Pediatrics, 2020研究详情
  • 一项综述涵盖 49 项研究、50 项干预和 23,098 名 2–17 岁参与者,发现多种方法可以支持自我调节,但项目和测量方式差异明显。

    元分析Pandey A, Hale D, Das S, Goddings AL, Blakemore SJ, Viner RM, 2018研究详情
  • 跟踪约 2400 名儿童,2 岁和 3 岁时屏幕时间越多,一年后发育筛查结果越差。

    长期追踪研究Madigan et al., JAMA Pediatrics, 2019研究详情
  • 9 个月大的婴儿通过与真人互动学会了普通话的语音,而观看同样内容的视频或只听音频则没有学会。

    实验研究Kuhl, Tsao & Liu, PNAS, 2003研究详情
  • 对 75 项研究的元分析发现,打屁股与儿童多种不良结果相关,与行为改善无关。

    元分析Gershoff & Grogan-Kaylor, Journal of Family Psychology, 2016研究详情

思想源头

这些发展特点和哪些教育家的思想有关。点开可以看现代研究支持什么、哪些已经过时。
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你可以和孩子一起做什么

这个阶段的精选资源

从适合当前需要的一项开始。经典导读供照顾者思考,不是孩子必须阅读的书单。

实用资源 证据等级: 专家意见 0–6 岁
Vroom:日常生活中的简短亲子互动

把简短活动融入吃饭、穿衣、出门等共同生活时刻的免费提示,并附背后理念的简要说明。

Bezos Family Foundation持续提供的活动集合
实用资源 证据等级: 专家意见 6 个月–18 岁
从婴儿到青春期:执行功能活动指南

按年龄分组的游戏与活动材料,围绕工作记忆、抑制控制和灵活思考,说明成人如何逐步调整帮助。

Center on the Developing Child at Harvard University2014
实用资源 证据等级: 专家意见 2–18 岁
Parenting for Lifelong Health:家庭材料与养育项目

一组养育项目与材料,包括面向 2–9 岁儿童家庭和 10–17 岁青少年家庭的资源,重点是亲子关系与预防暴力。

WHO and Parenting for Lifelong Health partners项目资源集合,各手册版本不同
经典导读 证据等级: 专家意见 3–18 岁
洛克《教育漫话》:习惯、环境与成人示范

一部讨论家庭教育的经典著作,关注习惯、判断、品格与成人示范。适合当作历史思想阅读,不作为现代照护手册照做。

John Locke1693
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健康与安全要点

每 24 小时睡眠10–13 小时WHO 2019; AASM 2016
身体活动180 分钟以上,其中 60 分钟中高强度WHO 2019
久坐屏幕时间不超过 1 小时WHO 2019

延伸阅读

经典育儿书,附证据说明。链接到出版信息和图书馆馆藏(WorldCat),不含购买推广链接。