有出处的家庭教育资源 · 0—18 岁
12–35 个月 · 最后更新 2026 年 11 月 14 日

学步期,1–3 岁

学步期孩子从说单个词发展到简单对话,开始留意别人的感受,喜欢探索和玩假装游戏。CDC · 3 岁发育里程碑 ↗

  1. 1 · 这个阶段孩子在发展什么
  2. 2 · 你可以和孩子一起做什么
  3. 3 · 健康与安全要点
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这个阶段孩子在发展什么

下面是大多数孩子在这个年龄能做到的事,用来了解孩子,不是打分表。每个孩子的节奏不同。CDC · 积极养育建议:婴儿(0–1 岁) ↗

社交与情绪

语言

思维与学习

运动

什么时候找医生:如果孩子没有达到这个年龄的里程碑、原来会的不会了,或者你担心孩子在玩、学、说话、行为或运动方面有问题,尽早和医生沟通。不要等待,早发现早干预很重要。CDC · 担心孩子的发育? ↗

背后的研究

先看研究发现,再看研究类型、出处与局限。我们按主题选择相关研究;项目的整体效果不等于单项活动的效果。
  • 跟踪约 2400 名儿童,2 岁和 3 岁时屏幕时间越多,一年后发育筛查结果越差。

    长期追踪研究Madigan et al., JAMA Pediatrics, 2019研究详情
  • 汇总 42 项研究的元分析:屏幕使用越多,语言能力越弱;而大人陪看和更优质的节目与更强的语言能力相关。

    元分析Madigan et al., JAMA Pediatrics, 2020研究详情
  • 对 1–8 岁儿童,大人适度引导的游戏在早期数学、图形认识和任务切换上比直接教学效果好,在空间词汇上比自由玩耍效果好;其他方面没有发现差别。

    元分析Skene et al., Child Development, 2022研究详情
  • 汇总 33 个国家的 102 项随机试验,前三年的养育项目改善了多项儿童发展和照护结果,但效果存在差异,家长抑郁症状总体未见显著改善。

    元分析Jeong J, Franchett EE, Ramos de Oliveira CV, Rehmani K, Yousafzai AK, 2021研究详情
  • 这项经典荟萃分析发现,预防性干预可以改善照护敏感性与婴儿依恋安全性。它关注具体照护行为,不支持通过简短网页测试给家庭贴标签。

    元分析Bakermans-Kranenburg MJ, van IJzendoorn MH, Juffer F, 2003研究详情
  • 一项综述涵盖 49 项研究、50 项干预和 23,098 名 2–17 岁参与者,发现多种方法可以支持自我调节,但项目和测量方式差异明显。

    元分析Pandey A, Hale D, Das S, Goddings AL, Blakemore SJ, Viner RM, 2018研究详情
  • 9 个月大的婴儿通过与真人互动学会了普通话的语音,而观看同样内容的视频或只听音频则没有学会。

    实验研究Kuhl, Tsao & Liu, PNAS, 2003研究详情

思想源头

这些发展特点和哪些教育家的思想有关。点开可以看现代研究支持什么、哪些已经过时。
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你可以和孩子一起做什么

这个阶段的精选资源

从适合当前需要的一项开始。经典导读供照顾者思考,不是孩子必须阅读的书单。

实用资源 证据等级: 专家意见 0–6 岁
回应式互动:留意并接住孩子的表达

哈佛儿童发展中心介绍幼儿与照顾者的来回互动:留意一个目光、声音或动作,作出回应,再给孩子继续表达的空间。

Center on the Developing Child at Harvard University概念说明页,未标独立发表年份
实用资源 证据等级: 专家意见 6 个月–18 岁
从婴儿到青春期:执行功能活动指南

按年龄分组的游戏与活动材料,围绕工作记忆、抑制控制和灵活思考,说明成人如何逐步调整帮助。

Center on the Developing Child at Harvard University2014
实用资源 证据等级: 专家意见 0–6 岁
Vroom:日常生活中的简短亲子互动

把简短活动融入吃饭、穿衣、出门等共同生活时刻的免费提示,并附背后理念的简要说明。

Bezos Family Foundation持续提供的活动集合
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健康与安全要点

每 24 小时睡眠11–14 小时WHO 2019; AASM 2016
身体活动180 分钟以上WHO 2019
久坐屏幕时间1 岁不建议;2 岁不超过 1 小时WHO 2019

延伸阅读

经典育儿书,附证据说明。链接到出版信息和图书馆馆藏(WorldCat),不含购买推广链接。